おいしいLunch(*^_^*)☆

［Myu Yoga Class Lesson schedule］
http://www.google.com/calendar/embed?src=myun711%40gmail.com&ctz=Asia/Tokyo

先週末、私の愛する友達のひとりのちぃ～ちゃんと
久々Lunchしてきました。

パスタLunchでした。
けっこーボリュームも味も大満足でした
そこに置いてあった血液型の本を見て
二人で大盛り上がり

そこで、お腹いっぱいのくせに欲張りな二人・・・
ショーケースに入っていたケーキに目が釘付けになり
とうとう頼んでしまいました！！

キャー
カワイイ

ねっ
盛付け、かわいいでしょ

・・・といいながら
しっかりお皿の上は綺麗さっぱり

おいしかったわっ






今日は、
私に初めてYOGAを教えてくれた
マイミクでもあるLotusちゃんのLessonを受けてきました

Lotusちゃんはとっても美しくって、暖かくて、優しくて
女神様みたいなのだ
愛で満ち溢れていて素敵

LotusちゃんのLessonは
とってもLotusちゃんオリジナルで愛に満ち溢れているLessonでした
優しい声と、優しいクリスタルボールの音色

癒されましたぁ～

Lessonの後に、LotusちゃんがLunchに誘ってくれて
一緒にインドカレーを食べながら
Lotusちゃんが私のことを心配してくれて
いろいろ・・・・・talk。
Yoga談義。
カレーおいしかったよ

そして
なによりLotusちゃんの笑顔に
癒されました

■お店の情報
オリエンタルキッチン「Ｂｉｍｉ　Ｎａｎ（ビミナン）」

　　福岡市西区小戸４－２８－１６
　　電話　０９２－８８４－２１８０
　　１１：００～２３：００（L.O.２２：３０）
　　　　ランチメニューは１１：００～１５：００
　　第２火曜日定休



おいしいLunch
こころにおいしいトーク

し・あ・わ・せ

Myu Yoga Class

［Myu Yoga Class Lesson schedule］
http://www.google.com/calendar/embed?src=myun711%40gmail.com&ctz=Asia/Tokyo


Myu Yoga Classではその方の心身にあわせてプログラムを選び、
体と心にアプローチするＹＯＧＡレッスンを行っています。
ですから、体が硬いから・・・と思われている貴方もご心配なく！
楽しく、体を無理なく動かすところからまずは一緒にはじめていきましょう♪
体力に自信がある方は、より柔軟にバランスの取れた体と平和で強い精神力を養いましょう♪


Lesson Programーーーーー

Breathing Class　(75min)

ゆったりとした動きと呼吸を連動させ、心と体のバランスを図ります。
＊体を動かしながら心の調整を行うことにフォーカスしたLessonです。

Reflesh Class　(75min)

適度に体を楽しく動かし、心も体も軽やかにします。
＊仕事帰りや、あまり激しい動きが苦手な方にお勧めな体も心もリフレッシュできるLessonです。

Power Class (75min)

しっかり体を動かし、体力UP、そしてエネルギッシュな心を手に入れます。
＊運動量が多く、基礎代謝を高めダイエット効果も高いLessonです。
　
　



　

心と体の安らぎ

　　　　　　　　　　　　

［Myu Yoga Class Lesson schedule］
http://www.google.com/calendar/embed?src=myun711%40gmail.com&ctz=Asia/Tokyo

下記の内容でワークショップを行います。


ヨガに興味がある方ヨガが初めての方
ヨガを普段やっているがもっと詳しく勉強したくなった方、
中級、上級の方まで楽しんでいただけるＷＳです。

実技では難しいポーズや動きはありません。
ひとつひとつの動作や呼吸の深め方をレクチャーいたします。
会場の都合でご参加いただける人数に限りがございますので
お申込は出来るだけ早くいただけますよう宜しくお願いします。


■■「心と体の安らぎ」■■
テーマ・YOGAで心と体の安らぎを

ＹＯＧＡを通して自分自身の心と体を見つめて安らぎを得る方法をレクチャーいたします。

講師：Ｍｙｕ
場所：Myu Yoga Class
http://maps.google.com/maps/ms?ie=UTF8&hl=ja&oe=UTF8&msa=0&msid=108645736620994237840.00045a21cc0efdcd9f5a9


日時：２月１１日(水曜日)　　　　
A.M. 9:30～12:30
内容：　講義；60分程度　，実技；120分程度　　　　
（状況によって内容が変更する場合がございますので予めご了承下さい）

参加費：￥3,000　(当日/￥3,500）
定員：　7　名
申込先：myun711@gmail.com


定員になり次第申し込み受付を打ち切らせていただきます。
備考：ご参加の際は、動きやすい服装、タオル、筆記道具、お持ちの方はヨガマット。

お疲れ様会♪ 自家製生パスタ！

［Myu Yoga Class Lesson schedule］
http://www.google.com/calendar/embed?src=myun711%40gmail.com&ctz=Asia/Tokyo



Teacher Training Basic終了後


時間が許す方と

Myu Yoga Classの近くにある
隠れた名店


生パスタの店「英」はな　行ってきましたぁ♪
http://www.pastafrescahana.net/

か～な～り～
激ウマでした！！

　　
■アラビアータノリガトーニ　　　　　　　　　　■サーモンベルベッティクリームのフｪトチーネ


　　
■ゴルゴンゾーラのフｪトチーネ　　　　　　　　■ジェノベーゼのフェトチーネ

　　　　　　　　　　　


　　

■カッサータシチリアータ　　　　　　　　　　　　　■ティラミス

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　■レアチーズケーキ ＆ エスプレッソ

とにかく

何を食べてもおいしかったぁ♪

めちゃ、普通の住宅街の中にポツンとあるんだけど

すっごくお客さん多くて

皆、おいしいものには目が無いんですね=*^-^*=にこっ♪

楽しくお話しながら
おいしい！！
って皆で感動しながらいただく食事って
サイコーですねヾ(=^▽^=)ノ

とっても幸せでした。


感謝です！

また是非行きたいお店です