Myu Yoga Class

［Myu Yoga Class Lesson schedule］
http://www.google.com/calendar/embed?src=myun711%40gmail.com&ctz=Asia/Tokyo


Myu Yoga Classではその方の心身にあわせてプログラムを選び、
体と心にアプローチするＹＯＧＡレッスンを行っています。
ですから、体が硬いから・・・と思われている貴方もご心配なく！
楽しく、体を無理なく動かすところからまずは一緒にはじめていきましょう♪
体力に自信がある方は、より柔軟にバランスの取れた体と平和で強い精神力を養いましょう♪


Lesson Programーーーーー

Breathing Class　(75min)

ゆったりとした動きと呼吸を連動させ、心と体のバランスを図ります。
＊体を動かしながら心の調整を行うことにフォーカスしたLessonです。

Reflesh Class　(75min)

適度に体を楽しく動かし、心も体も軽やかにします。
＊仕事帰りや、あまり激しい動きが苦手な方にお勧めな体も心もリフレッシュできるLessonです。

Power Class (75min)

しっかり体を動かし、体力UP、そしてエネルギッシュな心を手に入れます。
＊運動量が多く、基礎代謝を高めダイエット効果も高いLessonです。
　
　



　

心と体の安らぎ

　　　　　　　　　　　　

［Myu Yoga Class Lesson schedule］
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下記の内容でワークショップを行います。


ヨガに興味がある方ヨガが初めての方
ヨガを普段やっているがもっと詳しく勉強したくなった方、
中級、上級の方まで楽しんでいただけるＷＳです。

実技では難しいポーズや動きはありません。
ひとつひとつの動作や呼吸の深め方をレクチャーいたします。
会場の都合でご参加いただける人数に限りがございますので
お申込は出来るだけ早くいただけますよう宜しくお願いします。


■■「心と体の安らぎ」■■
テーマ・YOGAで心と体の安らぎを

ＹＯＧＡを通して自分自身の心と体を見つめて安らぎを得る方法をレクチャーいたします。

講師：Ｍｙｕ
場所：Myu Yoga Class
http://maps.google.com/maps/ms?ie=UTF8&hl=ja&oe=UTF8&msa=0&msid=108645736620994237840.00045a21cc0efdcd9f5a9


日時：２月１１日(水曜日)　　　　
A.M. 9:30～12:30
内容：　講義；60分程度　，実技；120分程度　　　　
（状況によって内容が変更する場合がございますので予めご了承下さい）

参加費：￥3,000　(当日/￥3,500）
定員：　7　名
申込先：myun711@gmail.com


定員になり次第申し込み受付を打ち切らせていただきます。
備考：ご参加の際は、動きやすい服装、タオル、筆記道具、お持ちの方はヨガマット。

お疲れ様会♪ 自家製生パスタ！

［Myu Yoga Class Lesson schedule］
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Teacher Training Basic終了後


時間が許す方と

Myu Yoga Classの近くにある
隠れた名店


生パスタの店「英」はな　行ってきましたぁ♪
http://www.pastafrescahana.net/

か～な～り～
激ウマでした！！

　　
■アラビアータノリガトーニ　　　　　　　　　　■サーモンベルベッティクリームのフｪトチーネ


　　
■ゴルゴンゾーラのフｪトチーネ　　　　　　　　■ジェノベーゼのフェトチーネ

　　　　　　　　　　　


　　

■カッサータシチリアータ　　　　　　　　　　　　　■ティラミス

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　■レアチーズケーキ ＆ エスプレッソ

とにかく

何を食べてもおいしかったぁ♪

めちゃ、普通の住宅街の中にポツンとあるんだけど

すっごくお客さん多くて

皆、おいしいものには目が無いんですね=*^-^*=にこっ♪

楽しくお話しながら
おいしい！！
って皆で感動しながらいただく食事って
サイコーですねヾ(=^▽^=)ノ

とっても幸せでした。


感謝です！

また是非行きたいお店です

Ｔｅａｃｈｅｒ Ｔｒａｉｎｉｎｇ ＢＡＳＩＣを終えて・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

［Myu Yoga Class Lesson schedule］
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皆さん頑張りました♪

無事TT終了おめでとうございます！

今日はテストもあって、

皆さん大変だったと思いますが

優秀でした！！　スバラシイ☆ミ

これからインストラクターを目指している方も

そうでない方も

ＹＯＧＡの智慧をこれからの生活に生かしてください。

で、写真は修了証書を手渡している様子と

みんなが修了書を手にしての集合写真です。

～受講された方の声～

今まで受けていたのＹＯＧＡと違った！

楽しかった！

内容が濃かった！！

本を読んでわかりにくかった事が解りやすかった！

いい経験になった！ などなど・・・・

MyuのYoga Teacher training Basicでは

少人数制で

本当のYOGAへの入り口を教えています。

宗教でもなく

スポーツでもなく

心身の健康のための

幸せのための ＹＯＧＡです。

ＹＯＧＡが深く学びたくなった方、

先生になりたい方、

特に先生になるわけではないけど

深く学びたくなった方でも

気軽にお受けいただける金額設定で

本当のＹＯＧＡへの入り口までご案内いたします。

是非ご興味がある方

メッセージをお待ちしています。

第2回も近く開催予定ですので

詳細をお知らせさせていただきます。

尚、少人数制で行っていますので

公開募集する前に満員になる恐れがありますので

事前に希望される方はご予約をされておくことをお勧めいたします♪ =*^-^*=にこっ♪

お問い合わせ

［Myu Yoga Class Lesson schedule］
http://www.google.com/calendar/embed?src=myun711%40gmail.com&ctz=Asia/Tokyo

＜お問合せ先＞

Myu Yoga Class

TEL：090-3463-2197
E-mail：myun711@gmail.com
　　　　　myun711@docomo.ne.jp(緊急時のみ)

Superviser 　　　Myu　（みゆ）　迄


詳しい住所等のお知らせ等は、Mail(myun711@gmail.com)にてお問い合わせください。
折り返し詳しいMap等をお知らせさせていただきます。
その際は、下記内容をご記入の上お問い合わせください。

■お名前
■ふりがな
■TEL
■E-mail
■どちらでMyu Yogaをご存知になったか
■お問い合わせ内容

Price

［Myu Yoga Class Lesson schedule］
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マユーラヘルシーラボ
シエスタ
上記の料金は各スタジオにご確認ください。


Myu Yoga Class
Price　2009/1/1改定

＜Midle Age＞
体験　　　　　 ￥2,000（2回）※有効期限1ヶ月
ドロップイン　 ￥1,500
4回チケット 　￥5,000(1ヶ月有効)
１２回チケット ￥12,000(3ヶ月有効）


＜Senior Age＞61才以上の方（身分証明書が必要です）
体験　　　　　 ￥1,000（2回）※有効期限1ヶ月
ドロップイン　 ￥1,000
4回チケット 　￥3,500(1ヶ月有効)
１２回チケット ￥９,000(3ヶ月有効）



■随時受講生募集中！■
Teacher Training BASIC
￥15,000
Yoga哲学から実技まで一つ一つ丁寧に初心者向きのレッスンが行えるまでの内容を学んでいきます。
内容：講義；実技；テスト(計14時間)終了証あり
受講資格：YOGA歴が1年以上であること

Teacher Training Foundation
￥ask
より幅広いニーズに対応できるような知識と応用力を身につけていきます。
内容：講義；実技；テスト(計60時間)レポート；宿題；卒業試験あり・卒業証書あり
受講資格：TTBを終了していること
　
　

［Myu Yoga Class Lesson schedule］
http://www.google.com/calendar/embed?src=myun711%40gmail.com&ctz=Asia/Tokyo


この3連休、
特に予定が決まってない方
是非

初ヨガしてみませんか？

パワーヨガといっても
そんなに激しい動きはしませんので
安心してください。(*^_^*)

一緒に
体幹を程よく鍛えて
代謝のいい体にして
心身共に健康になりましょう♪


Power Yoga　New Start！
1月 10日 (土), 13:00 ～ 14:30
場所: studio Ray
参加費：￥1,500　or　月謝
http://myuyoga.blogspot.com/2008/11/httpwww_09.html

あけましておめでとうございます！

［Myu Yoga Class Lesson schedule］
http://www.google.com/calendar/embed?src=myun711%40gmail.com&ctz=Asia/Tokyo

あけまして

おめでとう

ございます！

昨年中は皆様に大変お世話になりました。
たくさんの出会いと
たくさんの笑顔に出会えたことに
感謝しております。

今年もガンガン　パワフルに活動していきますので
どうぞ宜しくお願いいたします。
(*^_^*)

さて、今月の予定です。

Myu Yoga Classでのレッスンは
完全予約制となっておりますので、
前日までにメールでご予約ください。


体験も出来ますよ！！
料金はクラスによって異なりますので事前にお問合せください。

■1月■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

ブーラン パワー　ヨガ
1月 3日 (土), 18:30 ～ 19:30
場所: 万葉の湯　シエスタ

Power Yoga
1月 4日 (日), 09:15 ～ 10:30
場所: マユーラ ヘルシーラボ

Breathing Yoga
1月 4日 (日), 11:00 ～ 11:15
場所: マユーラ ヘルシーラボ

1月 5日 (月), 10:00 ～ 11:30,　13:30 ～ 15:00,　15:30～17:00,　20:00～21:30
場所: Myu Yoga Class

1月 6日 (火), 10:00 ～ 11:30,　13:30 ～ 15:00,　15:30～17:00,　20:00～21:30
場所: Myu Yoga Class

1月 7日 (水), 10:00 ～ 11:30,　13:30 ～ 15:00,　15:30～17:00,　20:00～21:30
場所: Myu Yoga Class

1月 8日 (木), 10:00 ～ 11:30,　13:30 ～ 15:00,　15:30～17:00,　20:00～21:30
場所: Myu Yoga Class

1月 9日 (金), 10:00 ～ 11:30,　13:30 ～ 15:00,　15:30～17:00,　20:00～21:30
場所: Myu Yoga Class

Power Yoga　New Start！
1月 10日 (土), 13:00 ～ 14:30
場所: studio Ray
参加費：￥1,500　or　月謝
http://myuyoga.blogspot.com/2008/11/httpwww_09.html

1月 10日 (土), 16:00 ～ 17:30
場所: Myu Yoga Class

ブーラン パワー　ヨガ
1月 10日 (土), 19:30 ～ 20:30
場所: 万葉の湯　シエスタ

Power Yoga
1月 11日 (日), 09:15 ～ 10:30
場所: マユーラ ヘルシーラボ

Breathing Yoga
1月 11日 (日), 11:00 ～ 11:15
場所: マユーラ ヘルシーラボ

WS Myu Yoga Class　for Teacher
～満員御礼～
1月 12日 (月), 09:00 ～ 17:00
場所: Myu Yoga Class
http://myuyoga.blogspot.com/2008/11/myu-for-teather.html

1月 12日 (月), 20:00 ～ 21:30
場所: Myu Yoga Class

1月 13日 (火), 10:00 ～ 11:30,　13:30 ～ 15:00,　15:30～17:00,　20:00～21:30
場所: Myu Yoga Class

1月 14日 (水), 10:00 ～ 11:30,　13:30 ～ 15:00,　15:30～17:00,　20:00～21:30
場所: Myu Yoga Class

1月 15日 (木), 10:00 ～ 11:30,　13:30 ～ 15:00,　15:30～17:00,　20:00～21:30
場所: Myu Yoga Class

1月 16日 (金), 10:00 ～ 11:30,　13:30 ～ 15:00,　15:30～17:00,　20:00～21:30
場所: Myu Yoga Class

Power Yoga
1月 17日 (土), 13:00 ～ 14:30
場所: studio Ray
参加費：￥1,500　or　月謝
http://myuyoga.blogspot.com/2008/11/httpwww_09.html

1月 17日 (土), 16:00 ～ 17:30
場所: Myu Yoga Class

ブーラン パワー　ヨガ
1月 17日 (土), 19:30 ～ 20:30
場所: 万葉の湯　シエスタ

Power Yoga
1月 18日 (日), 09:15 ～ 10:30
場所: マユーラ ヘルシーラボ

Breathing Yoga
1月 18日 (日), 11:00 ～ 11:15
場所: マユーラ ヘルシーラボ

1月 19日 (月), 10:00 ～ 11:30,　13:30 ～ 15:00,　15:30～17:00,　20:00～21:30
場所: Myu Yoga Class

1月 20日 (火), 10:00 ～ 11:30,　13:30 ～ 15:00,　15:30～17:00,　20:00～21:30
場所: Myu Yoga Class

1月 21日 (水), 10:00 ～ 11:30,　13:30 ～ 15:00,　15:30～17:00,　20:00～21:30
場所: Myu Yoga Class

1月 22日 (木), 10:00 ～ 11:30,　13:30 ～ 15:00,　15:30～17:00,　20:00～21:30
場所: Myu Yoga Class

1月 23日 (金), 10:00 ～ 11:30,　13:30 ～ 15:00,　15:30～17:00,　20:00～21:30
場所: Myu Yoga Class

Power Yoga
1月 24日 (土), 13:00 ～ 14:30
場所: studio Ray
参加費：￥1,500　or　月謝
http://myuyoga.blogspot.com/2008/11/httpwww_09.html

1月 24日 (土), 16:00 ～ 17:30
場所: Myu Yoga Class

ブーラン パワー　ヨガ
1月 24日 (土), 19:30 ～ 20:30
場所: 万葉の湯　シエスタ

Power Yoga
1月 25日 (日), 09:15 ～ 10:30
場所: マユーラ ヘルシーラボ

Breathing Yoga
1月 25日 (日), 11:00 ～ 11:15
場所: マユーラ ヘルシーラボ

1月 26日 (月), 10:00 ～ 11:30,　13:30 ～ 15:00,　15:30～17:00,　20:00～21:30
場所: Myu Yoga Class

1月 27日 (火), 10:00 ～ 11:30,　13:30 ～ 15:00,　15:30～17:00,　20:00～21:30
場所: Myu Yoga Class

1月 28日 (水), 10:00 ～ 11:30,　13:30 ～ 15:00,　15:30～17:00,　20:00～21:30
場所: Myu Yoga Class

1月 29日 (木), 10:00 ～ 11:30,　13:30 ～ 15:00,　15:30～17:00,　20:00～21:30
場所: Myu Yoga Class

1月 30日 (金), 10:00 ～ 11:30,　13:30 ～ 15:00,　15:30～17:00,　20:00～21:30
場所: Myu Yoga Class

Power Yoga
1月 31日 (土), 13:00 ～ 14:30
場所: studio Ray
参加費：￥1,500　or　月謝
http://myuyoga.blogspot.com/2008/11/httpwww_09.html

1月 31日 (土), 16:00 ～ 17:30
場所: Myu Yoga Class

ブーラン パワー　ヨガ
1月 31日 (土), 19:30 ～ 20:30
場所: 万葉の湯　シエスタ