News Paper

[Myu Yoga Class Lesson Schedule]
　
　

Myu Yoga Classの外YOGAが

読売新聞に！

チャリん♪

[Myu Yoga Class Lesson Schedule]
　
　

思い切って、チャリをGET！

超～可愛いチャリです♪

時間があるときは、

楽しくサイクリングが出来て、

毎日が更に楽しくなりました♪

q(・ェ・q)ルン♪(p・ェ・)pルン♪q(・ェ・q)ルン♪(p・ェ・)p

もち、

チャリは室内車です(笑)

毎回部屋にあげてマス！

チャリでぷらーっとしてたら

皆さん声をかけてくださいね♪

Me ＆ You

[Myu Yoga Class Lesson Schedule]
　

人生いろいろ

人もいろいろ

いろいろな出会いとご縁

だから人生

楽しいし

難しいし

苦しいし

幸せだし

不安だし

希望に満ちている

あなたとのご縁がありますように♪

　

外YOGAへのお誘い♪

[Myu Yoga Class Lesson Schedule]
　
　

News
9月の外YOGAの様子が西鉄フリーペーパーの「天神マガジン EP」10月号に掲載されています♪
みなさん、チェックしてみてくださいねぇ～♪

なんと！
今回も雑誌と動画での取材が入りますよ！
皆さんお友達やご家族などお誘いのうえ、是非ご参加ください！！


はじめてのひとも
ひやかしのひとも
運動不足のひとも
早起き暇なひとも
そうでないひとも

みんな　ぜひ　参加してね♪
なんてったって
早起きさえすれば　ＴＡＤＡ　だもん！！

終わっても９時です！！

その後の時間をどうか有効に
そして素敵な一日となりますようプログラムして
ご提供します。


日時：10月4日(日)　8:00～9:00
　　　　※雨天の場合は中止
場所：舞鶴公園　MAP参照
http://maps.google.co.jp/maps/ms?hl=ja&ie=UTF8&msa=0&msid=108645736620994237840.00045a179b792c26ac08a&z=19
料金：無料

用意していただくもの：
笑顔、動きやすい服装（はだし）、
ＹＯＧＡマット(お持ちでない方はレジャーシートやバスタオルでもＯＫ)、飲水、汗拭きタオル、日焼けしやすい方は日焼け対策もしてください(日焼け止めや帽子など)、
★レジャーシートの上にＹＯＧＡマットを敷くと汚れにくいので快適に出来るとおもいますよ（前回の経験より）

内容：初心者から上級者までお受けいただけるようなプログラム
運動量は参加してくださった方のレベルに応じます。

http://myuyoga.main.jp/course1020.html

　

10月のスケジュールをUPしました♪

[Myu Yoga Class Lesson Schedule]
　

　

10月のスケジュールをご確認ください。

心と体のやすらぎWS

[Myu Yoga Class Lesson Schedule]
　

すっかり秋ですねぇ～。

朝晩は風が冷たく、

うっかり窓を開けたまま寝ると寝冷えしてしまいそうです。

お体ご自愛されて、

素敵な毎日をお過ごしください。

さて、

この連休、まだ予定が決まってない方、

心と体の休息を、

ご自分へのご褒美にいかがでしょう♪

まだ余裕がありますので

お申し込みお待ちしております♪

　

■WS■　「心と体の安らぎ」　■■

テーマ・YOGAで心と体の安らぎを

ＹＯＧＡを通して自分自身の心と体を見つめて安らぎを得る方法をレクチャーいたします。

講師：Ｍｙｕ
場所：Myu Yoga Class

日時：９月20日(日)　14:00～17:00　　　
内容：　講義；30分程度　，実技；90分程度　　　　
（状況によって内容が変更する場合がございますので予めご了承下さい）

参加費：￥3,000　(当日/￥3,500）
定員：　7　名
申込先：myun711@gmail.com


定員になり次第申し込み受付を打ち切らせていただきます。
備考：ご参加の際は、動きやすい服装、タオル、筆記道具、お持ちの方はヨガマット。
※レンタルマットもございます。

再会

[Myu Yoga Class Lesson Schedule]
　
　

今日は素敵なYOGAの先生と

一緒にLUNCHをしながら

素敵な時間を過ごすことができて、

とっても幸せな気持ちになれました。

YOGAの話をしたり・・・

これからの将来の話をしたり・・・

今の生活について・・・

いっぱいお話しました。

そして、とってもHAPPYになりました。

素敵な時間を

Yuki先生ありがとうございました。

これからもずっと心の友として繋がっていたいな♪

と思える素敵な先生でした(*^-^)ニコ

　

第12回外YOGA開催！

[Myu Yoga Class Lesson Schedule]

8/2に開催された外YOGAの風景です♪
来月も第一日曜の朝8時から開催予定です！
皆さんも素敵な笑顔になってみませんか♪

はじめてのひとも
ひやかしのひとも
運動不足のひとも
早起き暇なひとも
そうでないひとも

みんな　ぜひ　参加してね♪
なんてったって
早起きさえすれば　ＴＡＤＡ　だもん！！

終わっても９時です！！

その後の時間をどうか有効に
そして素敵な一日となりますようプログラムして
ご提供します。


日時：9月6日(日)　8:00～9:00
　　　　※雨天の場合は中止
場所：舞鶴公園　MAP参照
料金：無料

用意していただくもの：
笑顔、動きやすい服装（はだし）、
ＹＯＧＡマット(お持ちでない方はレジャーシートやバスタオルでもＯＫ)、飲水、汗拭きタオル、日焼けしやすい方は日焼け対策もしてください(日焼け止めや帽子など)、
★レジャーシートの上にＹＯＧＡマットを敷くと汚れにくいので快適に出来るとおもいますよ（前回の経験より）

内容：初心者から上級者までお受けいただけるようなプログラム
運動量は参加してくださった方のレベルに応じます。
　
　

かなわないなぁ～♪

[Myu Yoga Class Lesson Schedule]
　
　

甥っ子の絵を見て、

子供にしかかけない絵ですごいなぁ～。

と、感心しました。

Powerを感じます。

純粋なココロにはかなわないなぁ～♪

　

8月外YOGA報告です♪

[Myu Yoga Class Lesson Schedule]
　
　

8/2に開催された外YOGAの風景です♪

来月も第一日曜の朝8時から開催予定です！

皆さんも素敵な笑顔になってみませんか♪

Aroma WSの報告です♪

[Myu Yoga Class Lesson Schedule]
　
7/31に開催された、Aroma WSの報告です♪

Junko先生に精油の香りや効能、特徴などを丁寧に教えていただきながら、みんなでワイワイ楽しく色々な精油を楽しんで、その中からそれぞれ好きな香りをチョイスして精油をブレンド。

今回は「虫除けスプレー」or「虫除けジェル」をクラフト。

それぞれ個性の違う香りに仕上がって、楽しいひと時を過ごすことが出来ました♪

そのまま、皆さんでMyu Yoga Classのご近所でお食事をして、更にお話に花が咲いて楽しいひと時を過ごすことが出来ました。

素敵なWSをしてくださったJUNKO先生ありがとうございました♪

参加してくださった皆様も楽しいひと時をありがとうございました♪

好評だったため、またJUNKO先生に第2弾をお願いしてみますね♪

(*^-^)ニコ

　

■第11回 外ＹＯＧＡ■

[Myu Yoga Class Lesson Schedule]
　
　

はじめてのひとも

ひやかしのひとも

運動不足のひとも

早起き暇なひとも

そうでないひとも

みんな　ぜひ　参加してね

なんてったって 早起きさえすれば　ＴＡＤＡ　だもん！！

終わっても９時よ！！

その後の時間をどうか有効に

そして素敵な一日となりますようプログラムして ご提供します

さぁ、恥ずかしがらずに 勇気を出して

何事も その【一歩】からです・・・・(*´∇｀*)

勿論、私と面識がない方も 全然遠慮せずに参加してくださいね

心より皆様のご参加をお待ちしています

～今までの皆さんの感想～

気持ちいい

楽しい

すっきりした

レッスン終わった後の一日が充実していた

普段の呼吸が浅いのがわかった

　・・・・などなど

さぁ今度はあなたが体感する番ですよ

Ｍｏｒｎｉｎｇ ＹＯＧＡ

講師：Ｍｙｕ(みゆ)

日時：8月2日(日)　朝　８:００～９:００

　 ※雨天の場合は中止

場所：舞鶴公園　MAP参照

用意していただくもの：笑顔、動きやすい服装（はだし）、ＹＯＧＡマット(お持ちでない方はレジャーシートやバスタオルでもＯＫ)、飲水、汗拭きタオル、日焼けしやすい方は日焼け対策もしてくださいねぇ～(日焼け止めや帽子など)、 まだ、ちょっと肌寒いのでブランケット等をお持ちいただいたほうがいいかも ★レジャーシートの上にＹＯＧＡマットを敷くと汚れにくいので快適に出来るとおもいますよ（前回の経験より）

料金：無料

内容：初心者から上級者までお受けいただけるようなプログラム

　　　　　　　運動量は参加してくださった方のレベルに応じます

http://maps.google.com/maps/ms?ie=UTF&msa=0&msid=108645736620994237840.00045a179b792c26ac08a

♪アロマ WS♪の詳細です

[Myu Yoga Class Lesson Schedule]
　

素敵な先生がアロマクラフトのワークショップを開催してくださいます♪

皆でワイワイ楽しく自分だけのオリジナルを作りましょう(*^-^)ニコ

　

日時：7月31日(金)　19:30～21:00
会費：\2,000
定員：10名
講師：JUNKO 先生
内容：

｛クラフトづくり｝

　虫除けスプレー（ルームスプレーにもなります）　１００㍉

　虫除けジェル（ボディジェルにもなります）　１００㍉

　　　　　　　　　　　　　　・・・どちらかお好きなのをお選び下さい。

｛アロマテラピーのお話｝

　レモングラスについて

お申し込みはこちらまで!!

myun711@gmail.com

　

8月のスケジュール

[Myu Yoga Class Lesson Schedule]
　
　

8月のスケジュールをUPしましたのでご確認ください。

お盆も入るので今月は少しお休みが多くなってしまいます。

ご迷惑をおかけいたしますが何卒ご理解いただきますよう

よろしくお願いいたします。

　

待望再来日ワークショップ開催決定！

[Myu Yoga Class Lesson Schedule]
　

ヨガの伝説的存在 T.クリシュナマチャリア師の実孫であり、

T.K.Vデシカチャー師のご子息であるカウストゥッブ・デシカチャー師

待望再来日ワークショップ開催決定！

2009.10.10(土)～12(月・祝)　神奈川県民ホール６F

待望の2年ぶりの来日です！

現在Myuが学んでいるYOGAの代表者です。

こんなチャンスはめったにないので

この素晴らしい時間をMyuと一緒に過ごしませんか(*^-^)ニコ

Myu Yoga Class公式HP完成！

[Myu Yoga Class Lesson Schedule]
　
　

公式HPを作成いたしました♪

まだ作成したばかりで、内容は基本的なことだけですが

徐々にPower Upしていきますのでチェックしてくださいね♪

Myu Yoga Class公式HP

♪アロマ WS♪

[Myu Yoga Class Lesson Schedule]
　
　

素敵な先生がアロマクラフトのワークショップを開催してくださいます♪

詳細は決まり次第、後日お知らせいたしますね(*^-^)ニコ

日時：7月31日(金)　19:30～21:00

場所：Myu Yoga Class

講師：JUNKO先生

内容：未定（決定次第お知らせいたします♪）

会費：￥2,000

定員：10名（お早めにお申し込みください！）

お申し込みはこちらまで!!

myun711@gmail.com

ワンコインYoga

[Myu Yoga Class Lesson Schedule]
　
　

突然ですが、
新人の先生のYogaレッスンを行います。
料金はワンコイン
500
場所：Myu Yoga Class
日時：7/4(土)　19:00～20:00
講師：KAZU

参加希望の方はご連絡ください。

7月のスケジュール

[Myu Yoga Class Lesson Schedule]
　
7月はレッスンが増えました！！

より皆さんの生活スタイルに合わせてレッスンをセレクトできるようにいたしました。

楽しくYogaを生活に取り入れてみてください♪

今後ともMyu Yoga Classをよろしくお願いいたしますヽ(*^^*)ノ

　
　

■休講日

なし

■７月のイベント
5日 (日), 08:00 ～ 08:00　外YOGA

10日(金)09:00～15:00　Teacher Training　Foundation

18日(土)09:00～15:00　Teacher Training Basic

19日(日)09:00～15:00　Teacher Training Basic

20日(月)09:00～14:00　Teacher Training Basic

■Basicスケジュール
　※wsやイベントなどでスケジュールが変更になる場合がございますので、
　　詳細は上記［Myu Yoga Class Lesson schedule］をご確認ください。

　　突然のスケジュール変更がある場合もございますので、

　　必ずご予約の上お越しください。

　　※レッスンは全て75分レッスンです。

月　Mon

09:00　Myu Yoga Class

10:45　Myu Yoga Class

14:00　Myu Yoga Class

15:45　Myu Yoga Class

19:00　Myu Yoga Class

20:45　Myu Yoga Class

火　Tue

09:00　Myu Yoga Class

10:45　Myu Yoga Class

14:00　Myu Yoga Class

15:45　Myu Yoga Class

18:30　万葉の湯

水　Wed

09:00　Myu Yoga Class

10:45　Myu Yoga Class

14:00　Myu Yoga Class

15:45　Myu Yoga Class

19:00　Myu Yoga Class

20:45　Myu Yoga Class

木　Thu

09:00　Myu Yoga Class

10:45　Myu Yoga Class

14:00　Myu Yoga Class

15:45　Myu Yoga Class

19:00　Myu Yoga Class

20:45　Myu Yoga Class

金　Fri

09:00　Myu Yoga Class

10:45　Myu Yoga Class

14:00　Myu Yoga Class

15:45　Myu Yoga Class

19:45　春日市プール

土　Sat

09:00　Myu Yoga Class

10:45　Myu Yoga Class

14:00　Myu Yoga Class

15:45　Myu Yoga Class

19:00　Myu Yoga Class

20:45　Myu Yoga Class

日　Sun

09:00　Myu Yoga Class

10:45　Myu Yoga Class

14:00　Myu Yoga Class

15:45　Myu Yoga Class

19:00　Myu Yoga Class

20:45　Myu Yoga Class

　

■第10回 無料 外ＹＯＧＡ■

[Myu Yoga Class Lesson Schedule]
　
みなさん、お待たせしました！！

皆さん待望の外YOGAが日曜日に帰ってきました！

これはもう参加するしかないですよね♪

ワーイ♪ゝ(▽｀*ゝ)(ノ*´▽)ノワーイ♪

　

はじめてのひとも
ひやかしのひとも
運動不足のひとも
早起き暇なひとも
そうでないひとも

みんな　ぜひ　参加してね♪
なんてったって
早起きさえすれば　ＴＡＤＡ　だもん！！

終わっても９時です！！

その後の時間をどうか有効に
そして素敵な一日となりますようプログラムして
ご提供します。


さぁ、恥ずかしがらずに
勇気を出して

何事も
その【一歩】からです・・・・(*´∇｀*)

勿論、私と面識がない方も
全然遠慮せずに参加してくださいね♪


心より皆様のご参加をお待ちしています！

～今までの皆さんの感想～
気持ちいい。
楽しい。
すっきりした。
レッスン終わった後の一日が充実していた。
普段の呼吸が浅いのがわかった。
　・・・・などなど

今度はあなたが体感する番ですよ♪



～Ｍｏｒｎｉｎｇ 外ＹＯＧＡ～

講師：Ｍｙｕ(みゆ)
日時：７月５日(日)　朝　８:００～９:００　
※雨天の場合は中止
場所：舞鶴公園　MAP参照
用意していただくもの：笑顔、動きやすい服装（はだし）、ＹＯＧＡマット(お持ちでない方はレジャーシートやバスタオルでもＯＫ)、飲水、汗拭きタオル、日焼けしやすい方は日焼け対策もしてくださいねぇ～(日焼け止めや帽子など)、

★レジャーシートの上にＹＯＧＡマットを敷くと汚れにくいので快適に出来るとおもいますよ（前回の経験より）
料金：無料
内容：初心者から上級者までお受けいただけるようなプログラム
運動量は参加してくださった方のレベルに応じます。

Map

　

7月は・・・・

[Myu Yoga Class Lesson Schedule]
　
　

レッスンがまた増える予定なので皆さん楽しみにしててくださいね♪

詳しい7月のスケジュールは近日中に発表しますので今しばらくお待ちください(*^-^)ニコ

TTBの日程が決定いたしました！

[Myu Yoga Class Lesson Schedule]

これからＹｏｇａ Ｔｅａｃｈｅｒを目指している方

Ｙｏｇａ Ｔｈｅａｃｈｅｒとして現役で活躍の方

ＭｙｕのＴＴで使えるレッスンプログラムを学んでみませんか。

テストにPassした方の中から希望者は

MyuのClassを今後担当していただくことも可能です。

頑張ってください♪♪

講師：　Ｍｙｕ

場所：Myu Yoga Class　　福岡市早良区荒江

　　　　詳しい場所はメールにてお問い合わせください。　

『日程』

18日(土)9:00～12:00、13:00～15:00

19日(日)9:00～12:00、13:00～15:00

20日(月)9:00～12:00、13:00～14:00

total：14h

Yoga哲学から実技まで一つ一つ丁寧に初心者向きのレッスンが行えるまでの内容を学んでいきます。

内容：講義；実技；テスト(計14時間)終了証あり

受講資格：YOGA歴が1年以上であること

（状況によって内容が変更する場合がございますので予めご了承下さい）

参加費：￥15,000　

定員：5名

申込先：myun711@gmail.com

備考：ご参加の際は、動きやすい服装、タオル、筆記道具、ヨガマット

ご質問等も上記メールアドレスまでお気軽にお問い合わせ下さい。

～再会～

[Myu Yoga Class Lesson Schedule]
　
アロマテラピーインストラクターの純子さんと再会♪

・・・・と言いましても実はお恥ずかしい話、

純子さんは私のYogaのLessonに以前他のスタジオで

受講されたことが何度かあるらしいのですが、

私は何となく・・・くらいしか記憶がなく、

純子さんには大変申し訳ないと思いと反省。

純子さんごめんなさい！m(_ _"m)ペコリ

以前お世話になっていたYogaスタジオがCLOSEしてしまい、

純子さんはYogaをされたくても近くに教室がなかったり、

色々な教室を渡り歩いていたらしく、

そこへ私のHPを見つけられてわざわざ香椎からおいでいただきました。

感謝！

純子さんに体調などをお伺いすると体はいたって元気だけど

色々考えることが多く少し疲れているということでした。

そこで、純子さんにはBreathing Yogaのプログラムをお受けいただきました。

Breathing Yogaのプログラムは体も動かしていくのですが、

よりメンタルの調整に向いているプログラムで、ちょっと独特。

なかなか他のYoga教室では行ってないSpecialなプログラムなんです！

受講していただいた感想は純子さんのブログに記載していただいたので、

ご本人の了解を得て、紹介させていただきます。

純子さんの気持ちの中で何か暖かいものを感じていただけたようで、

私もとても嬉しく思いました。

この再会が私にとっても純子さんにとっても

素敵な繋がりのスタートでありますように♪

臨時レッスン受付！

[Myu Yoga Class Lesson Schedule]
　
　

今週の金曜日は夜も荒江でのレッスンをおこないますよぉ～♪

ご予約お待ちしています(*^-^)ニコ

6月5日(金)

19:00～

20:30～

スケジュールの変更

[Myu Yoga Class Lesson Schedule]
　
　

6月のスケジュールを変更いたしましたので、最新スケジュールをご確認くださいね(o^∇^o)ノ

　

第５回 心と体の安らぎ WS

[Myu Yoga Class Lesson Schedule]
　
　

下記の内容でワークショップを行います。


ヨガに興味がある方ヨガが初めての方
ヨガを普段やっているがもっと詳しく勉強したくなった方、
中級、上級の方まで楽しんでいただけるＷＳです。

実技では難しいポーズや動きはありません。
ひとつひとつの動作や呼吸の深め方をレクチャーいたします。
会場の都合でご参加いただける人数に限りがございますので
お申込は出来るだけ早くいただけますよう宜しくお願いします。


■■「心と体の安らぎ」■■
テーマ・YOGAで心と体の安らぎを

ＹＯＧＡを通して自分自身の心と体を見つめて安らぎを得る方法をレクチャーいたします。

講師：Ｍｙｕ
場所：Myu Yoga Class　福岡市早良区荒江
お申込後詳しい場所をお知らせいたします。


日時：６月２７日(土曜日)　　　　
A.M. 10:00～12:00
内容：　講義；30分程度　，実技；90分程度　　　　
（状況によって内容が変更する場合がございますので予めご了承下さい）

参加費：￥3,000　(当日/￥3,500）
定員：　7　名
申込先：myun711@gmail.com


定員になり次第申し込み受付を打ち切らせていただきます。
備考：ご参加の際は、動きやすい服装、タオル、筆記道具、お持ちの方はヨガマット。

6月のスケジュール

[Myu Yoga Class Lesson Schedule]
　
　

■休講日
1９日(金)、20日(土), 21日(日)


■６月のイベント
６日 (土), 08:00 ～ 09:00　外YOGA

27日(土)10:00～12:00　心と体の安らぎWS


■Basicスケジュール
　※wsやイベントなどでスケジュールが変更になる場合がございますので、
　　詳細は上記［Myu Yoga Class Lesson schedule］をご確認ください。

日　Sun

09:15　 Power(マユーラ）（第3週休）

11:00　 Breathing Yoga(マユーラ）（第3週休）

16:00　 Myu Yoga Class（第3週休）

17:45　 Myu Yoga Class（第3週休）

月　Mon

10:00　 Myu Yoga Class（第4週休）

14:00　 Myu Yoga Class

15:30　 Myu Yoga Class

19:00　 Myu Yoga Class

20:30　 Myu Yoga Class

火　Tue

10:00　 Myu Yoga Class

14:00　 Myu Yoga Class

15:30　 Myu Yoga Class

18:30　 万葉の湯

水　Wed

10:00　 Myu Yoga Class

14:00　 Myu Yoga Class

15:30　 Myu Yoga Class

19:00　 Myu Yoga Class

20:30　 Myu Yoga Class

木　Thu

10:00　 Myu Yoga Class

14:00　 Myu Yoga Class

15:30　 Myu Yoga Class

19:00　 Myu Yoga Class

20:30　 Myu Yoga Class

金　Fri

10:00　 Myu Yoga Class（第3週休）

14:00　 Myu Yoga Class（第3週休）

15:30　 Myu Yoga Class（第3週休）

20:45　 春日市プール

土　Sat

14:15　 Myu Yoga Class（第２・3週休）

16:00　 Myu Yoga Class（第3週休）

17:45　 Myu Yoga Class（第3週休）

YOGAインストラクター募集！

[Myu Yoga Class Lesson Schedule]

　

今回は下記カルチャークラスの代講を募集しています。 
今回1回の代講ですが、今後お願いする可能性もあります。 

日時；6月19日(金)19:45～20:45 
場所；福岡県春日市 


代講していただける方は一度をお願いいたします。 
myun711@gmail.com 

件名に「春日市YOGA代講について」と入力してメッセージをください。 
内容には、下記内容を入力の上送信ください。 
折り返しご連絡を差し上げます。 

■お名前 
■ふりがな 
■住所 
■連絡先 
■YOGA経歴及びPR 

以上、ご連絡をお待ちしております。

お蔭様で、今回の代講の先生が決定しました！！

ありがとうございました。

募集を終了させていただきます。

また、何かありましたときは掲載させていただきますのでよろしくお願いいたします。

■第9回 外ＹＯＧＡ■

[Myu Yoga Class Lesson Schedule]
　

■第9回　外ＹＯＧＡ■ 

はじめてのひとも 
ひやかしのひとも 
運動不足のひとも 
早起き暇なひとも 
そうでないひとも 

みんな　ぜひ　参加してね 
なんてったって 
早起きさえすれば　ＴＡＤＡ　だもん！！ 

終わっても９時よ！！ 

その後の時間をどうか有効に 
そして素敵な一日となりますようプログラムして 
ご提供します 


さぁ、恥ずかしがらずに 
勇気を出して 

何事も 
その【一歩】からです・・・・(*´∇｀*) 

勿論、私と面識がない方も 
全然遠慮せずに参加してくださいね 


心より皆様のご参加をお待ちしています 

～今までの皆さんの感想～ 
気持ちいい 
楽しい 
すっきりした 
レッスン終わった後の一日が充実していた 
普段の呼吸が浅いのがわかった 
　・・・・などなど 

さぁ今度はあなたが体感する番ですよ 



Ｍｏｒｎｉｎｇ ＹＯＧＡ 

講師：Ｍｙｕ(みゆ) 
日時：6月6日(土)　朝　８:００～９:００　 
※雨天の場合は中止 
場所：舞鶴公園　MAP参照 
用意していただくもの：笑顔、動きやすい服装（はだし）、ＹＯＧＡマット(お持ちでない方はレジャーシートやバスタオルでもＯＫ)、飲水、汗拭きタオル、日焼けしやすい方は日焼け対策もしてくださいねぇ～(日焼け止めや帽子など)、 
まだ、ちょっと肌寒いのでブランケット等をお持ちいただいたほうがいいかも 
★レジャーシートの上にＹＯＧＡマットを敷くと汚れにくいので快適に出来るとおもいますよ（前回の経験より） 
料金：無料 
内容：初心者から上級者までお受けいただけるようなプログラム 
　　　　　　　運動量は参加してくださった方のレベルに応じます 

MAP