■第9回 外ＹＯＧＡ■

[Myu Yoga Class Lesson Schedule]
　

■第9回　外ＹＯＧＡ■ 

はじめてのひとも 
ひやかしのひとも 
運動不足のひとも 
早起き暇なひとも 
そうでないひとも 

みんな　ぜひ　参加してね 
なんてったって 
早起きさえすれば　ＴＡＤＡ　だもん！！ 

終わっても９時よ！！ 

その後の時間をどうか有効に 
そして素敵な一日となりますようプログラムして 
ご提供します 


さぁ、恥ずかしがらずに 
勇気を出して 

何事も 
その【一歩】からです・・・・(*´∇｀*) 

勿論、私と面識がない方も 
全然遠慮せずに参加してくださいね 


心より皆様のご参加をお待ちしています 

～今までの皆さんの感想～ 
気持ちいい 
楽しい 
すっきりした 
レッスン終わった後の一日が充実していた 
普段の呼吸が浅いのがわかった 
　・・・・などなど 

さぁ今度はあなたが体感する番ですよ 



Ｍｏｒｎｉｎｇ ＹＯＧＡ 

講師：Ｍｙｕ(みゆ) 
日時：6月6日(土)　朝　８:００～９:００　 
※雨天の場合は中止 
場所：舞鶴公園　MAP参照 
用意していただくもの：笑顔、動きやすい服装（はだし）、ＹＯＧＡマット(お持ちでない方はレジャーシートやバスタオルでもＯＫ)、飲水、汗拭きタオル、日焼けしやすい方は日焼け対策もしてくださいねぇ～(日焼け止めや帽子など)、 
まだ、ちょっと肌寒いのでブランケット等をお持ちいただいたほうがいいかも 
★レジャーシートの上にＹＯＧＡマットを敷くと汚れにくいので快適に出来るとおもいますよ（前回の経験より） 
料金：無料 
内容：初心者から上級者までお受けいただけるようなプログラム 
　　　　　　　運動量は参加してくださった方のレベルに応じます 

MAP