■第６回 外ＹＯＧＡ■

http://www.google.com/calendar/embed?src=myun711%40gmail.com&ctz=Asia/Tokyo

１０月の参加者の皆さん ご参加ありがとうございました シャバーサナの時霧雨だったにもかかわらず それを楽しまれた皆様 ご参加ありがとうございました。
その皆様より 是非11月も外ヨガをしたいということだったので やりますよぉぉぉぉおおおお
はじめてのひとも ひやかしのひとも 運動不足のひとも 早起き暇なひとも そうでないひとも
みんな　ぜひ　参加してね なんてったって 早起きさえすれば　ＴＡＤＡ　だもん！！
終わっても９時よ！！
その後の時間をどうか有効に そして素敵な一日となりますようプログラムして ご提供します
さぁ、恥ずかしがらずに 勇気を出して
何事も その【一歩】からです・・・・(*´∇｀*)
勿論、私と面識がない方も 全然遠慮せずに参加してくださいね
心より皆様のご参加をお待ちしています
～今までの皆さんの感想～ 気持ちいい 楽しい すっきりした レッスン終わった後の一日が充実していた 普段の呼吸が浅いのがわかった 　・・・・などなど
さぁ今度はあなたが体感する番ですよ
Ｍｏｒｎｉｎｇ ＹＯＧＡ
講師：Ｍｙｕ(みゆ) 日時：１１月２日(日)　朝　８:００～９:００

場所：大濠公園　西広場

http://maps.google.com/maps/ms?hl=ja&ie=UTF8&oe=UTF8&msa=0&msid=108645736620994237840.00045a179b792c26ac08a

用意していただくもの：笑顔、動きやすい服装（はだし）、ＹＯＧＡマット(お持ちでない方はレジャーシートやバスタオルでもＯＫ)、飲水、汗拭きタオル、日焼けしやすい方は日焼け対策もしてくださいねぇ～(日焼け止めや帽子など)、

★レジャーシートの上にＹＯＧＡマットを敷くと汚れにくいので快適に出来るとおもいますよ（前回の経験より）

料金：無料 内容：初心者から上級者までお受けいただけるようなプログラム 　　　　　　　

運動量は参加してくださった方のレベルに応じます